よく日本人は働きすぎだ！と言われますが、働きすぎと言われてもピンと来ない。だって仕事があるんだもん。自分だけ休憩してたら目線が…。と、休憩をとることがなんだか窮屈だなと感じる事があります。
ここで、日本以外の国の休憩事情をみてみましょう。
世界の休憩事情は地域や文化によって異なりますが、以下に一般的な傾向や特徴をいくつか紹介します。
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ヨーロッパ：ヨーロッパの一部の国では午後に長めの昼休みを取ることが一般的です。スペインやイタリアでは、通常の午後休憩時間に加えて、シエスタと呼ばれる昼寝の時間も設けられています。
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アメリカ：アメリカでは、昼食時間に働き続ける傾向があります。一部の企業や組織では、従業員に休憩時間を与えることが求められていますが、実際の休憩時間は個人や職場によって異なることがあります。
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ラテンアメリカ：ラテンアメリカの一部の国では、シエスタと呼ばれる休憩時間があります。特に暑い気候の地域では、午後の暑い時間帯に活動を休止して昼寝や家族との時間を過ごすことが一般的です。
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北欧諸国：北欧諸国では、働き過ぎを避けるためにワーク・ライフ・バランスが重視されており、労働時間が比較的短く、休憩時間や休暇の取得が奨励されています。
これらは一般的な傾向であり、地域や個人の状況によって異なる場合があります。また、近年では柔軟な働き方やリモートワークの増加に伴い、休憩の取り方や働き方も変化しています。
日本ではどうでしょうか。
・コーヒーブレイク：仕事や勉強の合間に、短い休憩を取ることが一般的です。コーヒーやお茶を飲みながら少し休息を取ることで、気分をリフレッシュすることができます。
個人や職場によって異なる場合もあります。また、最近では柔軟な働き方やワーク・ライフ・バランスの重視も進んでおり、休憩の取り方や働き方も多様化しています。もっと休憩するきっかけが多くてもいいですよね！
あなたは休憩をどのくらいとっていますか？
次回は休憩するきっかけとなる5つのポイントについてです。
